PERSONAL TRAININGパーソナルトレーニング大垣市で、理学療法士のパーソナルトレーニング。体の状態に合わせて、安全に続けられる運動を。
ISSUES
こんな方に
おすすめです
「鍛える」前に、体の状態を知ることが大切です。理学療法士が、今の体に合った運動から始めます。
- ジムに通ってみたけれど、何をすればいいかわからなかった
- 腰や膝が痛くて、運動をあきらめている
- 整体で楽になっても、すぐに元に戻ってしまう
- 年齢とともに、体力や筋力の衰えを感じる
- 正しいフォームで、ケガなく体を鍛えたい
ABOUT
理学療法士のパーソナルトレーニングとは
理学療法士は、体の動きや筋肉・関節について専門的に学んだ国家資格です。病院やリハビリの現場で、「立つ」「歩く」といった日常の動作を取り戻すための運動を指導してきました。
当院のパーソナルトレーニングでは、姿勢や関節の動き、筋力のバランスを確認したうえで、痛みや不安がある方でも安全に取り組めるメニューをつくります。
整体で整えた体を、トレーニングで支える。「整える × 鍛える」を組み合わせることで、戻りにくい体づくりを目指します。
FEATURE
かんだ整体院のパーソナルトレーニング 3つの特徴
- 01
体のチェックから始める
姿勢や関節の動き、筋力のバランスを確認し、今の体に合った運動を選びます。
02痛みや不安がある方にも配慮
腰や膝に負担をかけにくいフォームや、無理のない強さで進めます。
03整体と組み合わせられる
硬くなった部分を整えてから鍛えることで、運動の効果を引き出しやすくします。
FLOW
パーソナルトレーニングの流れ
- STEP01
カウンセリング
目標や運動経験、気になる痛みを伺います。
- STEP02
体のチェック
姿勢や関節の動き、筋力のバランスを確認します。
- STEP03
トレーニング
体の状態に合わせた運動を、フォームを確認しながら行います。
- STEP04
ホームエクササイズのご案内
ご自宅でできる運動と、次回までのポイントをお伝えします。
FAQ
パーソナルトレーニングのよくある質問
- 運動経験がなくても大丈夫ですか？
はい。体の状態を確認し、無理のない内容から始めます。
- 腰痛や膝の痛みがあっても受けられますか？
痛みの状態を確認したうえで、負担をかけにくい運動をご提案します。強い痛みがある場合は、先に整体や医療機関の受診をおすすめすることがあります。
- 服装や持ち物は？
動きやすい服装でお越しください。
- 整体と一緒に受けられますか？
はい。お体の状態に合わせて、組み合わせをご提案します。
ACCESS
営業時間・アクセス
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 - 12:00 | ● | − | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
| 15:00 - 20:00 | ● | − | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
※完全予約制です。土日祝も平日と同じ時間で営業しています。祝日は休診となる場合があります。
- 住所
- 岐阜県大垣市神田町1丁目61 けやきヒルズ105
- 電話
- 0584-75-1880
- 駐車場
- 専用1台・共用4台
体を変えたいと思ったら、
まずはご相談ください。
ご予約はLINEまたはお電話で。
受付時間 9:00-20:00 / 火曜定休
